Jutta - Doula mit Herz und Herzzeithüterin in Köln
"Wenn Frauen sich im Kreis verbinden, beginnt Heilung —
für jede Einzelne und für die Welt."
Frauenkreise – Räume der Erinnerung & Kraft
Seit Jahrhunderten kommen Frauen zusammen, um sich auszutauschen, zu stärken, zu feiern und gemeinsam durch Lebensphasen zu gehen. Frauenkreise knüpfen an diese uralte Tradition an — als sichere, liebevolle Räume, in denen du einfach du selbst sein darfst.
Hier gibt es kein richtig oder falsch. Keine Masken, kein Leistungsdruck. Stattdessen: echtes Zuhören, geteilte Erfahrungen, gemeinsames Wachsen und tiefes Erinnern an deine innere Kraft.
Ein Frauenkreis kann vieles sein:
- Ein achtsamer Abend für Selbstfürsorge und innere Einkehr
- Austausch unter Gleichgesinnten über die kleinen und großen Themen des Lebens
- Rituale, die uns mit unserem Frausein, unseren Zyklen und der Natur verbinden
- Raum für Gefühle, Stille, Klang, Bewegung oder Kreativität
Die Themen dürfen dabei jedes Mal anders sein — immer getragen von dem, was gerade da ist, was die Frauen, die zusammenkommen, mitbringen und was uns das Leben zeigt. Weitere Kreise zu neuen Themen entstehen nach und nach. Bring dich gerne mit einem Impuls ein.
Frauenkreis Innerer Sommer & Strahlkraft - 27.08.2025
Entfalte deine Kraft und lebe deine Fülle
Der Innere Sommer steht für Lebendigkeit, Ausstrahlung und die Kraft, die aus uns heraus leuchtet. Oft spüren wir diese Energie und verlieren sie im Trubel des Alltags wieder.
In diesem besonderen Frauenkreis lade ich dich ein, deine Strahlkraft bewusst wahrzunehmen, zu feiern und zu nähren.
Ein Abend voller bewusster Reflexion, kleinen Ritualen, Körperwahrnehmung & ehrlichem Austausch.
Wir tauchen gemeinsam in die Qualität des Inneren Sommers ein, verbunden mit deinem Zyklus oder einfach als Einladung, deine weibliche Energie und Fülle zu spüren.
Dieser Raum ist für dich, wenn du:
🌿 deine innere Kraftquelle bewusst stärken möchtest
🌿 dich mit anderen Frauen auf Augenhöhe verbinden willst
🌿 Lust hast, deine Lebendigkeit und Ausstrahlung neu zu entdecken
🕰️ Termin: 27.08.2025, 19:00 - 21:00 Uhr
🌸 Für Frauen jeden Alters – unabhängig von Zyklus oder Lebensphase
🤍 Bitte melde dich vorab an – die Plätze sind begrenzt
Mütterkreis
Verbunden wachsen - Ein Herzensweg für Mütter und Töchter - Onlinebegleitung
Energieausgleich
Frauenkreis Achtsamkeit & Selbstfürsorge - 30.07.2025
Raum für Rückverbindung, Tiefe & bewusste Selbstzuwendung
Im Alltag verlieren wir uns oft zwischen To-do-Listen, Erwartungen und äußeren Rollen. Doch genau in uns selbst liegt die Quelle für Kraft, Balance und echte Fürsorge.
Der Frauenkreis für Achtsamkeit & Fürsorge lädt dich ein, dir selbst wieder näher zu kommen. In einer kleinen, geschützten Runde tauchen wir gemeinsam tiefer:
✨ mit sanften Übungen für Körper und Geist
✨ mit achtsamer Reflexion und ehrlichem Austausch
✨ mit kleinen Ritualen, die stärken und verbinden
Dieser Abend ist für alle Frauen, die sich bewusst Zeit nehmen möchten für sich selbst, ihr Innenleben und das, was im Trubel oft verloren geht.
Wir schenken uns Raum für Stille, für ehrliches Hinschauen, für Herzverbindung und für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: echte Selbstfürsorge.
Du musst nichts wissen, nichts leisten, nur da sein und dich einlassen.
🕰️ Termin: 30.07.2025 - 19:00 - 21:00 Uhr
🌸 Für Frauen jeden Alters, die sich nach mehr Tiefe, Verbindung & Fürsorge sehnen
🤍 Die Plätze sind begrenzt – bitte melde dich vorab an
Frauenkreis Finde dein Krafttier - 25.06.2025
An diesem Abend öffnen wir gemeinsam einen geschützten Kreis, in dem du wieder in Verbindung mit deiner inneren Weisheit treten darfst. Krafttiere begegnen uns nicht nur in schamanischen Traditionen – sie sind archetypische Spiegel unserer Stärken, Sehnsüchte und Ressourcen.
Dieser Kreis ist für dich, wenn du...
… neugierig bist auf deine Intuition
… nach innerer Führung suchst
… dich mit der Natur und deinem Körper verbinden möchtest
… Lust hast auf Gemeinschaft, Tiefe und lebendiges Frausein
Was dich erwartet:
Eine geführte Meditation zur Begegnung mit deinem Krafttier
Raum für Austausch, Kreativität & Reflexion
Rituale & Impulse
Zeit für dich
Ich lade dich ein, still zu werden, hinzuhören, dich zu erinnern –
an deine Kraft, an dein Tier, an dich selbst.
🕰️ Termin: 25.06.2025 - 19:00 - 21:00 Uhr
🌸 Für Frauen jeden Alters, die sich nach mehr Tiefe, Verbindung & Fürsorge sehnen
🤍 Die Plätze sind begrenzt – bitte melde dich vorab an
Rückblick auf unseren Frauenkreis am 25.06.2025
Finde dein Krafttier
Ich bin noch ganz erfüllt…
Gestern durfte ich meinen ersten eigenen Frauenkreis halten und ich finde kaum Worte für das, was da entstanden ist.
Die Kraft und Sanftheit, die wir gestern gemeinsam im Kreis erleben durften, war unbeschreiblich. Was für ein nährender, verbindender Abend. Gemeinsam haben wir innegehalten, gelauscht und gespürt. In einem geschützten Raum sind wir unserer inneren Weisheit begegnet und den Krafttieren, die uns auf unserem Weg begleiten. Ich durfte erleben, wie jede Einzelne auf ihre ganz eigene Weise in Kontakt mit ihrer Kraft, ihrer Sanftheit und ihrer Weisheit gekommen ist. Mich hat das so im Herzen berührt – zu sehen, wie schnell Vertrauen entsteht, wie wir uns öffnen, wenn Raum dafür da ist, und wie natürlich diese tiefe Verbindung zwischen Frauen einfach fließen darf.
Danke an jede Einzelne, die da war für euer Sein, euer Vertrauen, euren Mut und das Teilen eurer Geschichten und eurer stillen Momente. Ihr habt diesen Kreis mit Leben gefüllt. Dieser Abend hat mir wieder gezeigt, wie heilsam und kraftvoll es ist, wenn Frauen zusammenkommen.
Ich spüre gerade so sehr: Das ist genau das, was ich weitergeben möchte. Räume voller Tiefe, Echtheit und Erinnerung an das, was in uns steckt. Ich freue mich schon riesig auf den nächsten Kreis. Immer am letzten Mittwoch im Herzraum Köln-Longerich.
Von Herz zu Herz,
Jutta
Im Kreis entsteht Magie.
Wenn Frauen sich verbinden, entsteht ein Raum, der trägt. Ein Raum, in dem wir Wurzeln schlagen, unsere innere Stimme wieder hören und die Kraft spüren, die in uns allen lebt.
Hier erinnern wir uns an das, was schon immer da war: Die Weisheit unserer Körper. Die Geschichten unserer Ahninnen. Die Kraft des gemeinsamen Atems.
Du bist willkommen, genau so, wie du bist — mit allem, was dich bewegt, was dich nährt, was du loslassen möchtest.
Für dich, für die Frauen an deiner Seite, für die, die vor uns waren, und für die, die noch kommen.