Jutta - Doula mit Herz und Herzzeithüterin in Köln
ICH TRAGE DICH, WÄHREND DU TRÄGST
Jutta – Deine Doula & Herzzeithüterin in Köln
Mein Name ist Jutta. Ich bin Doula und Herzzeithüterin aus Köln. Mit Wissen, Achtsamkeit und einer großen Portion Herz begleite ich dich durch besondere Lebensphasen wie Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und darüber hinaus.
Mein Herzraum in Köln steht Mädchen, Frauen und Müttern in jeder Lebensphase offen. Hier findest du Austausch, Stärkung und Verbindung und das in kleinen Kreisen oder individuell, ganz nach deinen Bedürfnissen.
Ich achte deine Wünsche, begleite dich wertschätzend und intuitiv. Als Doula in Köln bin ich dein sicherer Anker, der dich unterstützt, erinnert und nährt.
Herzraum & Frauenkreise in Köln
Noch bis 31.12.2025 öffnet sich jeden Mittwoch der Herzraum in Köln-Longerich für dich: ein geschützter Ort voller Wärme, Achtsamkeit und liebevoller Angebote, die stärken, nähren und verbinden.
Regelmäßig wiederkehrende Angebote:
- Herzchenzeit für Mami & Baby
- Herzmädchenzeit – Kreativzeit für Mütter & Töchter (8–12 Jahre)
- Babymassage
- Offene Frauenkreise & thematische Austauschrunden
- Schwangeren- und Mütterkreise
Die Plätze sind begrenzt – bitte melde dich vorher an.
Doula-Begleitung in Köln
Ich begleite dich individuell durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, inklusive persönlicher Beratung, emotionale Unterstützung und praktischer Hilfe.
Mein Angebot ergänzt Hebammen, ersetzt sie aber nicht. Gerade jetzt, wo Hebammen stark ausgelastet sind, kann eine Doula die Versorgung ergänzen, für emotionale Sicherheit sorgen und Freiräume schaffen.
OnlineProgramm „Miteinander wachsen – Deine Tochter in der Pubertät begleiten"
Neben meinen Angeboten vor Ort kannst du ortsunabhängig an meinem neuen Onlineprogramm „Miteinander wachsen“ teilnehmen. Der Kurs begleitet dich in 8 praxisnahen Modulen durch drei Phasen:
Phase 1 – Vertrauen finden im Übergang:
Du reflektierst deine Rolle als Mutter, verstehst die Veränderungen deiner Tochter und lernst, gelassen im Alltag zu bleiben.
Phase 2 – Wissen & praktische Begleitung:
Du erhältst verständliches Wissen zu Menarche, Zyklus & Verhütung, praktische Impulse und kleine Rituale, die Nähe und Vertrauen stärken.
Phase 3 – Verbindung leben:
Gemeinsame Mutter-Tochter-Momente, kreative Übungen und stärkende Rituale fließen ein – damit eure Beziehung wächst und ihr wertvolle Erinnerungen schafft.
Du bekommst Impulse, Übungen und Materialien, die dich im Alltag entlasten, Sicherheit schenken und eure Verbindung bewusst stärken und das flexibel, in deinem eigenen Tempo, wann und wo du willst.
💡 Neugierig geworden? Auf der Kursseite kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und dir einen exklusiven Wartelistenpreis sichern.
Du findest dieses Projekt richtig gut und möchtest spenden. Das kannst du gerne hier.
Onlinebegleitung „Verbunden wachsen“ – Ein Herzensweg für Mütter und Töchter
Für Frauen, die noch tiefer in ihre weibliche Weisheit eintauchen und ihre Beziehungen nachhaltig stärken möchten, ist „Verbunden wachsen“ genau das Richtige.
Während „Miteinander wachsen“ speziell die Pubertätsphase deiner Tochter begleitet, lädt dich diese Onlinebegleitung ein, deine eigene Geschichte, deine Verbindung zu Frauen und deine innere Kraft zu entdecken und das auch flexibel, ortsunabhängig und in deinem eigenen Tempo.
Der Kurs begleitet dich in 16 Wochen durch drei Phasen:
Phase 1 – Die Wurzeln verstehen:
Ahninnenarbeit, Mutterlinie ehren & die eigene Mutterwunde heilen
Phase 2 – Verbindung in der Gegenwart:
Innere Mutter & Selbstfürsorge entwickeln, Mutter sein – Tochter sehen, Frau sein – Schwester (nicht nur leiblich) sehen
Phase 3 – Weibliche Weisheit leben:
Zykluswissen, Rituale, Alltagsspiritualität & Werkzeuge für die Zukunft
Abschlusswoche: Rückblick, Abschlussritual & gemeinsamer Ausblick
Du erhältst Impulse, Übungen und Reflexionsmöglichkeiten, die dich stärken, deine Beziehungen vertiefen und deine weibliche Kraft im Alltag sichtbar machen – flexibel, wann und wo du willst.
Wegbegleiterin für Frauen
jeden Alters
Ich begleite dich in allen Lebensphasen – persönlich, vor Ort oder online. Ob Kinderwunsch, Übergänge, Abschiede oder Neubeginne: Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum voller Achtsamkeit, Klarheit und Herz, in dem alles da sein darf. Du bist gesehen, gehört und gestärkt, egal wo du gerade stehst.
Wenn das Leben sich wandelt, eröffnet sich eine neue Welt.
Ich freue mich, dich dabei zu begleiten.
Was ist eine Doula und warum bin ich an deiner Seite?
Als Doula begleite ich dich in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett und darüber hinaus in Übergangszeiten oder besonderen Lebensphasen mit Herz, Wissen und Achtsamkeit. Ich ersetze keine Hebamme oder medizinische Betreuung, doch ich kann Teil deines Geburtsteams sein und dich als Anker emotional, mental und körperlich unterstützen.
Studien zeigen: Eine kontinuierliche 1:1-Begleitung durch eine Doula kann die Geburt erleichtern, verkürzen und das Erleben positiver gestalten. Als Doula halte ich den Raum für dich und alles, was du fühlst und brauchst, während du neues Leben gebierst.
Doch meine Begleitung darf weitergehen: Auch über die Geburt hinaus bin ich für dich da – in Übergangszeiten, in Phasen des Wandels oder einfach dann, wenn du mehr Verbindung, Kraft oder Orientierung brauchst.
Es gibt so viele verschiedene Doulas, wie es Frauen gibt, denn jede ist einzigartig, genau wie du. Deshalb lade ich dich von Herzen zu einem Kennenlernen ein. Wir schauen gemeinsam, ob die Chemie stimmt und ich die richtige Begleitung für dich bin.
Ich glaube fest daran: Frauen verdienen in jeder Lebensphase jemanden an ihrer Seite, der sie daran erinnert, wie stark, weise und verbunden sie sind. Genau dafür bin ich hier – als Doula, Herzzeithüterin und Wegbegleiterin.
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Ich nehme dich mit bei meinem Doula-Sein, als Herzzeithüterin und in meinen Alltag. Überzeuge dich von mir und meinen Möglichkeiten.