Jutta - Doula mit Herz und Herzzeithüterin in Köln
Wegbegleitung für Frauen
Für dich. Für deinen Weg. Für deine Herzzeit.
Neben der klassischen Doula-Begleitung sehe ich mich auch als Herzzeithüterin. Das bedeutet für mich, Räume zu schaffen, in denen Frauen einfach sein dürfen und das unabhängig von Schwangerschaft, Geburt oder großen Lebensveränderungen.
Es gibt Phasen im Leben, die uns herausfordern. Zeiten, in denen wir innehalten, uns neu sortieren oder einfach liebevoll gehalten werden möchten. Du musst dafür nicht schwanger sein, keine bestimmte Schwelle überschreiten. Dein Weg verdient immer Aufmerksamkeit.
Ich begleite Frauen mit offenem Herzen, achtsamem Blick und offenen Ohren in Momenten der Unsicherheit, bei Neuanfängen, in Phasen der Heilung oder wenn du dir einfach mehr Verbundenheit mit dir selbst wünschst. Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt. Vielleicht spürst du, dass dein Herz gerade besondere Aufmerksamkeit braucht. Vielleicht möchtest du dich wieder an deine innere Kraft erinnern.
In diesen Momenten bin ich für dich da und das wertschätzend, präsent und auf Augenhöhe. Damit du dich an deine Kraft, an deine Würde und an deinen Weg erinnern kannst.
Zwischen den Zeilen liegt oft das, was niemand ausspricht und genau dort beginnt mein Herzensanliegen.
Ich begleite Frauen nicht nur auf dem klassischen Weg durch Schwangerschaft und Geburt – ich halte auch Räume für die leisen, schmerzhaften oder unsichtbaren Kapitel, die oft keinen Platz finden. Für die Ecken und Kanten im Frau-Sein. Für die Sehnsucht nach Heilung.
Ich kenne selbst die Momente, in denen das Leben anders läuft als geplant: Ich bin ungeplant kinderlos geblieben, stehe heute an der Schwelle zur Menopause und weiß, wie schnell man sich zwischen gesellschaftlichen Erwartungen und unerfüllten Fragen verloren fühlen kann.
Auch Themen wie Sternenkinder, Abschied, verletzte Mutter-Tochter-Bande oder der Wunsch nach tiefem, heilendem Ankommen im eigenen Frausein sind mir zutiefst wichtig – auch wenn ich sie nicht alle selbst durchlebt habe. Gerade das lässt mich offen, urteilsfrei und mit weitem Herzen begleiten.
Ich glaube: Weiblichkeit ist vielfältig, roh, kraftvoll und nicht auf Mutterschaft allein zu reduzieren. Und genau dort setze ich mit Raum für deine Geschichte, deine Brüche und deine Stärke an. Mit Herz, Händen und offenem Ohr an deiner Seite.
Herzzeithüterin – achtsam durch die Übergänge des Lebens
Manche Momente im Leben haben eine andere Qualität von Zeit. Zeiten voller Wandel, Unsicherheit, Wachsen und Loslassen. Für mich sind das Herzzeiten: Diese oft unsichtbaren, verletzlichen Übergänge, die so viel Kraft, Mut und liebevolle Begleitung brauchen.
Doch nicht nur diese Lebensphasen selbst sind Herzzeit, sondern auch unsere gemeinsame Zeit ist es. Die Gespräche, das Innehalten, das bewusste Dasein. Jeder Moment, in dem du gesehen, gehalten und begleitet wirst, darf Herzzeit sein.
Als Herzzeithüterin halte ich Raum für genau diese Zeiten. Für alles, was gesagt, gespürt oder einfach nur gehalten werden will. Ob Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Abschiede oder Neubeginne. Ich begleite dich achtsam, liebevoll und auf Augenhöhe durch deine Herzzeiten.
Wegbegleitung für Frauen – Herzzeit darf mehr Raum bekommen
Es gibt Phasen im Leben, die stehen nicht im Kalender. Und doch sind sie da. Still, kraftvoll, manchmal schmerzhaft und manchmal voller Neubeginn. Übergänge, die uns herausfordern, verwandeln und wachsen lassen.
Für mich sind das Herzzeiten. Momente, in denen das Leben uns innehalten lässt. Nicht immer sichtbar für die Außenwelt, aber spürbar bis ins Innerste.
Ich begleite Frauen genau dort. Nicht nur im klassischen Rahmen von Schwangerschaft oder Geburt, sondern auch dann, wenn du dich suchst, neu sortierst, loslässt oder deine Geschichte heilen möchtest.
Ich kenne diese Räume. Durch meinen eigenen Weg: (noch) ungewollt kinderlos, kurz vor der Menopause, berührt von Themen, die ich selbst nicht erlebt, aber tief mit dem Herzen verstanden habe: Sternenkinder, Mutter-Tochter-Bindung, unerfüllte Wünsche, leise Abschiede.
Gerade weil ich keine eigenen Kinder geboren habe, sehe ich die blinden Flecken. Ich höre, was zwischen den Worten mitschwingt. Ich halte Raum für das, was oft keinen Platz findet.
Herzzeit ist die Einladung, nicht nur durch das Leben zu hetzen, sondern dir bewusst den Raum zu nehmen, den du brauchst. Für dein Spüren, für deine Fragen, für deine Heilung und für deinen Weg.
Meine Angebote für deine Herzzeit
Herzzeit-Coachings – Raum für deine Themen, die sonst keinen Platz finden
Ob Kinderwunsch, Zyklus, Sternenkinder, Wechseljahre, Neubeginne oder Abschiede: du musst da nicht alleine durch. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf. Ohne Bewertung. Ohne Druck. Dafür mit Herz, Klarheit und tiefer Achtsamkeit.
90 Minuten tiefes, persönliches Coaching – 99 €
Blessingway-Rituale – Zeremonien für deine Übergänge im Leben
Blessingways sind viel mehr als Geburtsrituale. Sie würdigen das, was du gerade durchlebst. Sei es der Mut, loszulassen, ein neuer Lebensabschnitt, das Ende eines Weges oder das bewusste Feiern deines Frauseins. Wir gestalten gemeinsam ein kraftvolles, liebevolles Ritual für dich oder für deine Tochter.
4 bis 6 Stunden voller Verbundenheit, inklusive Vor- und Nachbereitung – 399 €
Frauenkreise & Mütterkreise – Zeit für Austausch, Kraft & Verbindung
Wir Frauen tragen so viel – oft leise, oft unsichtbar. Im geschützten Kreis teilen wir unsere Erfahrungen, unsere Stärke, unsere Verletzlichkeit. Du darfst kommen, wie du bist – zum Zuhören, Austauschen, Auftanken. Für Mütter, Töchter, Frauen, die sich selbst wiederfinden wollen.
Frauenkreise – 25 € | Mütterkreise – 20 € pro Abend
Onlinekurs „Verbunden wachsen – Ein Herzensweg für Mütter und Töchter“
Unsere Mutterlinie prägt uns tief. In diesem begleiteten Onlinekurs stärken wir die Verbindung hauptsächlich zu uns und unserer inneren Tochter und dadurch aber auch zu deiner Mutter, zu deiner Tochter und zu anderen Frauen. Für Versöhnung, Heilung und ein neues Miteinander.
16 Wochen Begleitung – Details findest du auf der "Verbunden wachsen"-Seite
Individuelle Wegbegleitung – dein ganz eigener Raum
Manche Geschichten lassen sich nicht in ein fertiges Angebot pressen. Vielleicht weißt du noch gar nicht genau, was du brauchst,
aber du spürst, da ist mehr. Dann lass uns sprechen. Ich gestalte die Begleitung so, wie es für dich stimmig ist.
Dauer & Energieausgleich nach Absprache
Herzzeit bedeutet nicht nur, durch eine Lebensphase zu gehen, sondern dir ganz bewusst die Zeit zu schenken, die dein Herz, dein Körper und deine Seele gerade brauchen.
Auf der nächsten Seite erzähle ich dir mehr über meinen Herzraum: den Raum für tiefe Verbindung, Wachstum & gemeinsames Erinnern.