Jutta - Doula mit Herz und Herzzeithüterin in Köln
Mami & Baby
Ankommen. Spüren. Wachsen.
Die erste Zeit mit deinem Baby ist einzigartig – voller neuer Gefühle, kleiner Wunder und manchmal auch Unsicherheiten. Genau dafür gibt es diesen Raum: Für dich. Für euch. Für Verbindung.
Hier darfst du in geschützter Atmosphäre ankommen, Kraft schöpfen, Fragen stellen, andere Mamas treffen – und die besondere Nähe zu deinem Baby bewusst genießen.
Ob liebevolle Babymassage, stärkender Austausch oder sanfte Rituale: Ich begleite dich auf diesem Weg – achtsam, wertschätzend und mit offenem Herzen.
Herzchenzeit
Offener Mütter-Baby-Treff im Herzraum
Vielleicht kennst du das: Die Tage mit Baby sind kostbar, aber manchmal auch ganz schön herausfordernd. Vieles ist neu, oft fehlen die ruhigen Momente nur für dich oder einfach jemand, der zuhört. Die Herzchenzeit ist genau dafür da. Ein kleiner, geschützter Raum für dich und dein Baby. Kein Programm, kein Druck, nur ein gemütliches Zusammensein, liebevoller Austausch, ein bisschen Herzverbindung und ganz viel Verständnis.
Wir trinken gemeinsam Tee, naschen Kleinigkeiten und reden über alles, was dich gerade bewegt. Oder wir genießen einfach die Stille, die Nähe und das Wissen: Wir sind nicht allein. Komm, so wie du bist: müde, fröhlich, unsicher oder einfach neugierig.
Herzchenzeit heißt: Ankommen, durchatmen, verbunden sein.
👶 Für Mamas mit Baby (bis ca. zum Krabbelalter)
🤍 Maximal 5 Plätze – damit es gemütlich bleibt
Gemeinsam stark – Mütterkreis
Raum für Verbindung, Austausch & neue Kraft
Mama-Sein ist wunderschön, aber manchmal auch herausfordernd, laut, unsicher, überfordernd oder einfach nur erschöpfend. Gerade deshalb tut es gut, sich mit anderen Müttern zu verbinden, die genau das kennen.
Der Mütterkreis ist ein geschützter Raum für ehrlichen Austausch, für deine Fragen, deine Gefühle, deine Geschichten. Ganz ohne Vergleiche, ohne Druck – dafür mit Verständnis, Achtsamkeit und echtem Miteinander.
Weil wir nicht alles allein tragen müssen, denn gemeinsam sind wir stärker. Hier darfst du ankommen, durchatmen, teilen, zuhören und neue Kraft schöpfen.
Wir trinken Tee, tauschen uns aus, stärken uns gegenseitig und spüren: Ich bin nicht allein.
👩 Für Mamas jeden Alters und jeder Lebenssituation
🤍 Bitte melde dich vorher an – die Plätze sind begrenzt
Babymassagekurs nach Leboyer
Sanfte Berührung – Stärkung für Körper & Herz
Die Haut ist unser erstes Kommunikationsmittel und durch Berührung vermitteln wir Nähe, Sicherheit und Geborgenheit.
Im Babymassagekurs nach Leboyer lernen wir in entspannter Atmosphäre die Kunst der achtsamen, liebevollen Berührung. Die Massage stärkt die Bindung zwischen dir und deinem Baby, unterstützt das Wohlbefinden und schenkt euch eine ganz bewusste gemeinsame Auszeit.
Sanfte Griffe, achtsame Momente und innige Nähe für dich und dein Baby.
Neben der Massage bleibt Raum für Austausch, Fragen und das Ankommen im neuen Alltag mit Baby.
🕰️ 6 Termine à 75 Minuten
(Unsere gemeinsame Zeit beginnt am 13. August. Am 17. September darf der Kurs einmal ruhen, bevor wir uns am 24. September zum letzten Termin wiedersehen.)
👶 Für Babys von ca. 5 - 16 Wochen
🤍 Kleine Gruppe – bitte melde dich vorab an
Weil jede kleine Begegnung die Bindung stärkt und du genauso wichtig bist wie dein Baby.
Ich freue mich, euch ein Stück auf eurem Weg begleiten zu dürfen – mit offenen Ohren, Herzzeit und Räumen, die nähren.
Du bist herzlich willkommen.