ICH TRAGE DICH, WÄHREND DU TRÄGST
Jutta – Deine Doula, Übergangsbegleitung & Herzzeithüterin in Köln
Mein Name ist Jutta. Ich bin Doula und Herzzeithüterin aus Köln. Mit Wissen, Achtsamkeit und einer großen Portion Herz begleite ich Frauen durch besondere Zeiten des Wandels.
Ich begleite Frauen in Zeiten des Übergangs.
Dort, wo sich etwas wandelt, löst oder neu ordnet, sei es im Körper, im Herzen und im Leben.
Meine Wurzeln liegen in der Doula-Begleitung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Heute öffnet sich mein Wirken weiter: hin zu einer bewussten Begleitung für Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen – persönlich, intuitiv und getragen von Erfahrung, Wissen und Präsenz.
Ob du dich auf eine Geburt vorbereitest, im Wochenbett ankommst, deine Tochter durch die Pubertät begleitest oder selbst tiefer in Verbindung mit dir gehen möchtest:
Du darfst dich gesehen, gehalten und gestärkt fühlen und das ganz in deinem Tempo und auf deinem eigenen Weg.
Meine Begleitung findet dort statt, wo du bist.
Ich komme zu dir nach Hause und halte den Raum in deinem vertrauten Umfeld. Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte, ihre Fragen und ihre innere Bewegung mit.
Ich begegne dir mit Respekt, Intuition und Klarheit.
Als Doula und Herzzeithüterin in Köln bin ich an deiner Seite – erinnernd, stärkend und nährend – wenn Übergänge nach bewusster Begleitung verlangen.
Herzzeithüterin
Wenn das Leben sich wandelt, eröffnet sich eine neue Welt.
Ich freue mich, dich dabei zu begleiten.
Begleitung in den Übergängen
Begleitung für Frauen in Zeiten des Wandels
Übergänge prägen unser Leben. Sie fordern uns heraus, öffnen neue Räume und laden dazu ein, innezuhalten.
Ich begleite Frauen in Übergängen wie Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Mutter-Werden, Tochter-Sein, Loslassen, Neubeginn oder innerem Wandel.
Die Begleitung kann in deinem Zuhause, online oder in einem geschützten 1:1-Raum stattfinden. Gespräche, Rituale, Körperarbeit und stille Präsenz verweben sich zu einer Begleitung, die dich stärkt und trägt.
Onlineprogramm
Miteinander wachsen
Onlineprogramme für Frauen & Mütter
Nicht jeder Übergang braucht Präsenz vor Ort. Manche Wege dürfen in deinem eigenen Rhythmus, von zuhause aus, gegangen werden.
In meinen Onlineprogrammen begleite ich Frauen und Mütter durch prägende Lebensphasen:
Miteinander wachsen
Ein Onlineprogramm für Mütter, die ihre Tochter bewusst und gestärkt durch die Pubertät begleiten möchten – mit Wissen, Haltung und verbindenden Mutter-Tochter-Momenten.
Onlinebegleitung
Verbunden wachsen
Verbunden wachsen
Eine tiefgehende Onlinebegleitung für Frauen, die ihre Geschichte verstehen, alte Muster wandeln und ihre weibliche Verbindung vertiefen möchten. Dieser Weg ist eigenständig – und zugleich eine mögliche Erweiterung von Miteinander wachsen.
Ich begleite dich in deinen Übergängen mit Herz, Präsenz und Tiefe
Ich begleite Frauen in Zeiten des Wandels.
In Momenten, in denen sich Leben neu ordnet, Schwellen überschritten werden und innere Ausrichtung entsteht.
Als Doula und Übergangsbegleiterin bin ich an deiner Seite in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett und ebenso in weiteren weiblichen Übergängen und besonderen Lebensphasen. Meine Arbeit verbindet Erfahrung, Verkörperung und Achtsamkeit und schafft einen gehaltenen Raum für alles, was sich zeigt.
Eine kontinuierliche 1:1-Begleitung stärkt Vertrauen, Sicherheit und das Erleben von Verbundenheit. Studien belegen, dass diese Form der Begleitung Geburten positiv beeinflussen kann. Vor allem jedoch entsteht etwas Entscheidendes: Du wirst gesehen, gehört und getragen.
Meine Begleitung darf weitergehen und das auch über die Geburt hinaus. In Zeiten des Wandels, der Neuorientierung oder wenn du spürst, dass Verbindung, Tiefe und innere Klarheit Raum brauchen.
Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte, ihren eigenen Rhythmus und ihre eigene Wahrheit mit. Deshalb beginnt jede Begleitung mit einem Kennenlernen. Wir spüren gemeinsam, ob dieser Weg stimmig ist.
Ich glaube daran, dass Übergänge Würde brauchen und dass Frauen in diesen Zeiten eine präsente, klare und mitfühlende Begleitung verdienen.
Dafür bin ich hier.
Kundinnenstimmen
Dank Jutta durfte ich einen echten Wellness-Tag erleben, voller berührender Neubeginn-Rituale. Den Anfang machte ein wunderbar angenehmes und heilsames Yoni-Steaming mit speziell abgestimmten Kräutern zur Unterstützung von Reinigung und Neubeginn. Darauf folgte das aus Mexiko stammende und tief symbolische Rebozo-Closing-Ritual – ein traditionelles Übergangsritual, das ursprünglich von Hebammen angewendet wurde, um Frauen nach Geburt, Wandel oder intensiven Lebensphasen zu stärken und energetisch zu „schließen“. Dabei wurde mein Körper sanft mit Tüchern gehalten, gedehnt und gewiegt – begleitet von Klang (Zaphir) und achtsamer Druckpunktmassage. Abgerundet wurde das Ritual durch eine herzöffnende Kakaozeremonie, die nicht nur emotional nährend war, sondern dank des hochwertigen Ritualkakaos auch ein absoluter Genuss für den Gaumen. Zum Abschluss durfte ich Karten aus verschiedenen Kartensets ziehen und dadurch wertvolle Impulse und Antworten auf persönliche Fragen erhalten.
Jutta ist eine herzliche, aufmerksame, einfühlsame und sehr intuitive Doula, bei der man sich sofort gut aufgehoben fühlt.
- Alina Y (Rebozo Closing Ritual)
Wunderbare Doula. Ich habe mich sehr geborgen gefühlt und kann Jutta sehr empfehlen!
- Ju. (Rebozo Closing Ritual)
Nach einer letzten Schwangerschaft und einer mehrjährigen Phase der Familienwerdung suchte ich nach einem Ritual, um diese mir so ans Herz gewachsene Phase zu würdigen und zu beenden. Dabei stieß ich auf das Rebozo Ritual.
Jutta hat sich einen sehr schönen Ablauf überlegt mit Gesprächseinstieg, einem Dampfbad und einer tollen Massage. So vorbereitet ging es in das Rebozo Ritual. Ich hatte mir vorher eine Art Leitsatz überlegt, den ich mir währenddessen vorstellte. Während Jutta Schritt für Schritt vorging, wanderte meine Aufmerksamkeit und bei jedem Körperteil zeigte sich mir ein neues Bild, z. B. Vögel oder ein Regenbogen. Ich hatte währenddessen die ganze Zeit eine bestimmte Konzentration, anders als z.B. bei Achtsamkeitsübungen, wo die Aufmerksamkeit bei mir öfter abwandert. Ich hatte den Eindruck, dass sich durch den festen Druck der Tücher, erst durch das Gewogen werden und dann das Umschließen mit den Tüchern eine Art Verbindung zum Unterbewussten herstellte. Während des Rituals wandelte sich mein Mantra, was ich sehr schön und positiv fand. Eine wunderbare neue unbekannte Erfahrung von Trance und intensive Zeit für mich selbst.
- I. (Rebzozo Closing Ritual)
Wir hatten mit Jutta eine tolle Begleiterin. Mir hat besonders gut gefallen, dass ich im Mittelpunkt stand und somit gestärkt wurde, so dass ich einen guten Start in meine neue Rolle als Mutter hatte. Mein Mann wurde auch gut einbezogen. Eine Herzensempfehlung! Bei der nächsten Geburt wieder.
- Lu (Begleitung rund um die Geburt)
Ich habe das große Geschenk eine der ersten Teilnehmerinnen von Juttas Online Format "Verbunden wachsen - ein Herzensweg für Mütter und Töchter" sein zu können. Selbst noch keine Mutter, nehm ich es als ganz wertvollen Begleiter wahr, Schmerzthemen in meiner Mutterlinie aufzuarbeiten. Mit Kinderwunsch seh ich es als Geschenk für mich selbst, die, die vor mir kamen, Wesen denen ich begegne und vorallem, die die nach mir kommen werden 🙏
Die Toolbox und das Workbook gehen tief und weit, und sind auch sehr praktisch und ästhetisch aufgebaut. Die Tagesimpulse nehm ich auch als wohltuende inspirierende schöne Begleitung wahr.
Die tiefe in der Jutta in dieses Feld eingetaucht ist, ist sehr besonders und die vielfältige Darbietung hält für wohl so gut wie jede Frau einen passenden Zugang bereit.
Ich freue mich aufs weitere gemeinsame Forschen und dass wir Schwestern durch Wege wie diese noch mehr miteinander heilen und wachsen 🥰🙏❤️
Danke Jutta 🥹
- N. (Teilnehmerin "Verbunden wachsen")
💜Ein tiefberührender Workshop, der wirklich unter die Haut geht!💜
Das Seminar zur Mutter-Tochter-Beziehung ist für mich eine ganz besondere Erfahrung. Die Struktur des Workshops ist klar und dennoch flexibel genug, um Raum für persönliche Prozesse zu lassen. Besonders beeindrucken mich die abwechslungsreichen Übungen und Workshop-Elemente – mal sanft und still, mal herausfordernd und bewegend – sie zeigen mir neue berührende Perspektiven.
Die liebevoll gestalteten Affirmationskarten sind für mich kleine Anker, die mich durch den Tag tragen. Insgesamt ist es eine sehr nährende Zeit, die mir viele Erkenntnisse und emotionale Tiefe schenkt.
Ich kann diesen Workshop aus tiefstem Herzen weiterempfehlen und freue mich jetzt schon auf das nächste Modul!
Danke für diese tolle Zeit liebe Jutta, du machst das wundervoll 💜
- A. (Teilnehmerin "Verbunden wachsen")
Wenn du spürst, dass dich meine Art der Begleitung anspricht, lade ich dich ein, weiterzulesen, zu lauschen oder Kontakt aufzunehmen.